Cada vez que me siento triste, observo como reacciona la mente, primero busca culpables y después soluciones, culpa a las circunstancias o a la pareja, a tu madre que dijo algo q te hizo sentir incomodo, finalmente haces lo que sea para q esa sensación desaparezca. te dices a ti mismo "todo esta bien" puedes discutir con alguien para sacar la rabia, pides amor y cariño, o huyes viendo la TV, Facebook, la mente nos vuelve completa"mente" LOCOS! pero la verdadera respuesta esta en sentir esa emoción que esta en ti, la emoción emerge constantemente por que no ha sido experimentada y por mucho que huyas volverá y volverá... es distintas formas o personas.Si no somo capaces de verlo,lo único que conseguimos es cargarnos las relaciones. Acepta tu responsabilidad y se consciente de como muchas veces (o siempre) no tienes razón para enfadarte y sin embargo no puedes evitar sentirte herido, verlo ya es un gran paso. Rosario.
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